Утро перемен

Опубликовано 17 августа 2014 в 09:49
0 0 0 0 0

Проснулись, бойцы отряда «АНТИЛЕНЬ»? Пора бросить вызов своей заднице — в буквальном смысле.

Так, парни, вам 50 приседаний и 30 отжиманий от пола
Девчонки — приседаем столько же, отжимаемся 15 раз!

Думаешь, да ну его? Я тебе вот что скажу:

ВСЕГО 7 минут на свою форму, мышечное развитие и общий оздоровительный эффект!
Самым стойким и настоящим умницам на завтра и ещё 29  дней вперёд TKR приготовили схемку:

Врубаем бодренький трек и погнали!

0 0 0 0 0
Вконтакте
facebook