Боль во спасение
Учимся избавляться от боли вместе с Еленой Малышевой
Сегодня многие из нас живут в постоянном стрессе — из-за работы, домашних забот или проблем со здоровьем. Боль – спутник стресса. Постоянное нервное напряжение выливается в головную боль или боли в спине и шее. Таким образом организм бьет тревогу, даёт понять, что с ним что-то не так и пора предпринимать срочные меры. Понятно, что в идеале нужно, как минимум, снизить уровень стресса в своей жизни. Но это не всегда возможно. Особенно с сжатые сроки. А вот «погасить» боль, саму по себе являющуюся стрессообразующим фактором, мешающим нормальной жизни и ослабляющим иммунную систему, не только можно, но и нужно.
Современная медицина предлагает нам широкий выбор обезболивающих средств блокирующих передачу болевых сигналов в мозг, таким образом избавляя от неприятных симптомов. Особенно востребованы нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они помогают при болях в мышцах и суставах, головной боли и лихорадке. В отличие от стероидных препаратов, НПВС не ослабляют иммунитет.
Но есть у многих НПВС один серьезный недостаток – они могут повышать давление, как следствие увеличивая риск инфаркта, инсульта и других проблем со стороны сердца и сосудов. Для гипертоников и людей старшего возраста – это не просто недостаток, а огромный риск. Ведь простая таблетка обезболивающего может в конечном итоге стоить им жизни.
Профессор, доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева отмечает, что напроксен (в России выпускается под торговой маркой Новема) имеет один из лучших профилей безопасности для сердца среди анальгетиков из группы НПВС. Как сообщает издание , это особенно важно для пожилых людей, часто принимающих такие лекарства при артритах и других болях. А напроксен в комбинации с дифенгидрамином (Новема Найт) надолго обезболивают (до 12 часов), параллельно решая проблему с засыпанием на фоне острой или хронической боли.
Существуют также альтернативные методы борьбы с болью, такие как физиотерапия, йога, массаж и психологические методы управления стрессом. В некоторых случаях пользу и облегчение могут принести упражнения для укрепления мышц спины и улучшения осанки. Придерживаясь здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения и управление стрессом, можно значительно снизить уровень боли и улучшить общее самочувствие.
